Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane

Prilog od povrća sa bundevomPrilog od povrća sa bundevom

Prilog od povrća sa bundevom

Potrebno je

za 4 osobe

- 300g bundeve
- 300g tikvica
- 200g šargarepe
- 200g brokolija
- 200g krompira
- 50g hladno ceđenog maslinovog ulja
- 1 supena kašika seckanog peršuna
- 1 supena kašika bosiljka
- 15g belog luka (3 do 4 čena)
- so, začini po ukusu
 

 



Priprema

Brokoli razdvojiti na sitne cvetiće, a ostalo povrće iseckati na kockice. Sve spustiti u 1 litar proključale, posoljene vode i kuvati 7-8 minuta, dok povrće ne omekša (paziti da se ne raskuva).
Preliv napraviti od maslinovog ulja, seckanog peršuna, bosiljka i sitno iseckanog belog luka. Sve dobro izmešati, preliti preko povrća i služiti toplo uz bareno juneće meso ili uz mladi sir!

 



NovostiNovosti

O značaju ribe u ishrani osoba sa dijabetesom govori Violeta Orešković Ćurčić, autor kuvara "Čarobna kuhinja -...