Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane
Mak

MakMak

Mak je bogat dijetnim vlaknima i proteinima, a odličan je izvor mangana, bakra, kalcijuma, gvožđa... Obiluje vitaminima B1 (tiamin) i B6 (piridoksin), a dobar je izvor vitamina E i folne kiseline (vitamina B9). Oko 70% masnoće u maku čine nezasićene masne kiseline i to linolna (omega-6)esencijalna masna kiselina koju naš organizam ne može sintetizovati i oleinska (omega-9) kuju može samo delimično da sintetizuje.



NovostiNovosti

O količini voća u ishrani osoba sa dijabetesom, sa Violetom Orešković Ćurčić, autorom kuvara "Čarobna kuhinja...