Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane Čarobna kuhinja - Lakše sa dijabetesom - Za osobe koje žele zdravo da se hrane
Sočivo

SočivoSočivo

Sočivo ne sadrži zasićene masnoće i holesterol, a izvanredan je izvor  vlakana, i onih rastvorljivih i onih nerastvorljivih u vodi.

Rastvorljiva vlakna snižavaju nivo glukoze i holesterola u krvi, a nerastvorljiva podstiču varenje i skraćuju vreme zadržavanja hrane u probavnom traktu, pa na taj način smanjuju rizik od raka debelog creva.

Bogato je proteinima i mineralima - fosforom, magnezijumom, cinkom i gvožđem pa pomaže u sprečavanju malokrvnosti.

Visok sadržaj vitamina B kompleksa (posebno vitamina B6 i vitamina B1 - tiamina) povoljno utiče na nervni sistem.
 



NovostiNovosti

O količini voća u ishrani osoba sa dijabetesom, sa Violetom Orešković Ćurčić, autorom kuvara "Čarobna kuhinja...